🔥 Gyulladáscsökkentés és regeneráció
9. Aloe Vera lé: Belső és külső gyógyír
-
Miért válaszd? Gyorsan a sebek és horzsolások gyógyulását, mely nyugtatja az irritált gyomrot.
10. Kurkumalé: Az ízületek barátja
-
Miért válaszd? A kurkumin az egyik legerősebb természetes gyulladáscsökkentő.
-
PRO TIPP: Mindig adj hozzá egy csipet fekete borsot , mert ez akár 2000%-kal is növelheti a kurkumin felszívódását!
📝 Hogyan kezd el?
-
A frissesség a kulcs: A saját készítésű levekben sokkal több az élő enzim, mint a bolti, pasztőrözött változatokban.
-
Fokozatosság: Ne váltsd ki az összes étkezést! Kezdd napi egy pohárral, és figyeld a tested jelzéseit.
-
Ne feledd a rostokat: A levek mellett fogyassz egész gyümölcsöket is a megfelelő emésztés érdekében.